Koolitus PINGEVABALT TÄHELEPANU KESKPUNKTIS – (noortele vanuses 16-21 aastat)
Mis juhtub, kui satud tähelepanu keskpunkti?
Pead astuma lavale, esitlema ennast sisseastumisintervjuus, tegema publiku ees hea soorituse või lihtsalt vastama ootamatule küsimusele?
Miks läheb nendes olukordades sageli silme eest mustaks ja peas valitseb tühjus? Miks ei saa sa teha seda, mida pingevabas olukorras kindlasti suudaksid?
Jääda pingevabaks tähelepanu keskpunktis ei ole sünniga omandatud võime, vaid õpitav oskus. See eeldab oma sisemaailma varjatud jõudude – tähelepanu, emotsioonide ning mõtete teistmoodi kasutamist.
Eesmärk: Õppida saavutama sisemiselt rahulik olek ka tähelepanu keskpunktis viibides, et õnnestuks teha hetkes parim võimalik esitus ja sooritus. Aitame avastada oma varjatud ressursse ning äratame huvi eneseteadlikkuse ja enesearengu vastu.
Koolitajad: Liia Kanemägi ja Jaanus Viese
Ajakava:
11:30 – 12:00 kogunemine
12:00 – 14:00 koolitus
14:00 – 14:45 lõunapaus
14:45 – 17:00 koolitus
Hind: 10 eurot. Sisaldab ühte kohapeal toimuvat koolituspäeva, lõunasööki ja 1,5 tundi online jätkukohtumist (aeg lepitakse kokku osalejatega)
Toimumiskoht: Peetri noortekeskus, Küti tee 4, Peetri, 75312 Rae vald (Peetri keskuse II korrus)
Lisainfo: Liia Kanemägi, liia.kanemagi@tervikharidus.ee
Projekti “Tõhusa enesejuhtimise ja koostöö õppeprogramm noortele” partneriks on Rae Noortekeskus. Projekti eesmärk: varustada noori vajalike oskuste, teadmiste ja strateegiatega, mis toetavad nende isiklikku ja professionaalset arengut.
